この頃ようやく涼しくなってきました。2月ごろからほぼ巣ごもり生活なので紫外線負けを恐れて夏はまったく外出せず。そろそろ散歩でもしてみようかな。 何しろ体力が落ちていて、家の中でもちょっと動いただけで息が上がります。いきなりウォーキングだとヒ…

昨年はいろいろあったので今年は穏やかな年になるといいなと思ったのですが、今年も穏やかではありません。 まず私が更年期のせいなのかメンタルの調子が悪くなり夫に多大な迷惑をかけています。神経科に相談してもはっきりとは何も言われず、とりあえずお薬…